La Quinua reduce el riesgo de muerte prematura según Harvard.

 

Quinua. reduce el riesgo de muerte prematura según Harvard

Quinua. reduce el riesgo de muerte prematura según Harvard

 

Un bol diario de quinoa puede salvar tu vida, según la Universidad de Harvard. Un estudio llevado a cabo por esta Universidad ha revelado que comer un bol al día de quinoa reduce el riesgo de muerte prematura de cáncer, de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, y diabetes un 17 %. Esto se debe a que los granos de quinoa son muy beneficiosos ya que son ricos en fibras, minerales y antioxidantes, según publica Telegraph.

Consumir granos enteros de quinoa reducen en un 11 % y en un 48 % el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias y diabetes, respectivamente y un 15% el cáncer. Estudios previos han revelado que estos granos pueden mejorar la densidad mineral de los huesos, la baja presión de la sangre, así como reducir el riesgo de diabetes y desarrolla bacterias beneficiosas para el intestino.

Además, otro de los beneficios de la quinoa es su propiedad antiinflamante. Los granos enteros contienen un 25% más de proteína que la harina, la pasta y el arroz.

Fuente : La gaceta .com

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