Inkatip 10 Jugo de Piña, Almendras y Miel. Para el dolor de rodillas.

Este delicioso jugo te ayudará a desinflamar las rodillas.

La combinación de fruta, semilla y miel  te dará como resultado un jugo que te ayudará con los problemas de la inflamación en las rodillas.
A quienes conocemos las grandes ventajas de la piña, sabemos que es una fruta con grandes propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a desinflamar las articulaciones y contrarresta el dolor y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos, gracias a una sustancia que contiene, llamada bromelina. Y además si sospechas que ése dolor que tienes es derivado de tu sobrepeso, la piña puede ayudarte también con ello, ya que es baja en caloríasrica en fibra y puede ayudarte a eliminar la grasa corporal.
En el caso de las almendras, también son un ingrediente clave, ya que cuentan con un alto contenido de ácidos grasos omega-3, un componente que sin duda tiene principios antiinflamatorios, que ha ayudado a desinflamar esos tejidos que cubren la articulación y que llegan a ocasionar dolor. Por esta razón hoy compartiremos contigo una refrescante y efectiva receta del jugo de piña con almendras miel que podría resultarte bien para desinflamar tus rodillas y que te duelan menos

 

Jugo de piña almendra y miel.

 

Ingredientes

  • 250 mililitros de agua
  • Una taza de avena
  • 40 gramos de miel
  • 2 tazas de piña en trozos
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 cucharadita de canela
  • 40 gramos de almendras molidas

¿Cómo se prepara?

  1. Pon el agua a hervir y cuando esté hirviendo agrega la avena y remueve durante 5 minutos
  2. Añade a la licuadora todos los ingredientes y la avena cocina junto con el agua de cocción.
  3. Licúa bien  y toma inmediatamente.
  4. ¡Bebe y disfruta!
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Ensalada de rúcula, miel y naranja

 


Procedimiento

Para comenzar, lava bien las hojas de rúcula, déjalas secar y ponlas en una fuente. Luego, corta los tomates por la mitad y añádelos. Corta el queso fresco en dados y añádelos por encima.

Mezcla en un pote el zumo de naranja, la miel, el aceite y la sal. Luego rocíalo sobre la ensalada y sirve.

 

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Ingredientes

 

2 cucharadas soperas de yogur 

1 cucharada sopera de miel 

1 cucharada de maicena 

 

Mascarilla de Miel y maicena

 

 

Como Preparar.

1. Mezcla el yogurt y la miel en un recipiente y mueve hasta que se forme una consistencia homogénea.
2. Agrega la maicena y sigue removiendo hasta que se integre totalmente en la pasta y obtenga un color blanquecino.
3. Después aplica con movimientos circulares la mascarilla en la piel durante varios minutos. Esto ayudará a que penetre mejor el preparado
1. Asegúrate que tu rostro esté bien limpio y aplica el preparado sobre todo en las zonas donde se acumula más grasa.
2. Deja que actúe por 10 minutos y enjuaga con agua tibia disfruta la sensación de frescura que inundará tu piel.
3. Puedes optar por colocarte un poco de crema hidratante al final.

¿Cuáles son los beneficios de la miel?

– Potencial antibacteriano
– Fuente natural de antioxidantes
– Tratamiento de heridas y quemaduras
– Alivia la tos y el dolor de garganta

 

#ViveNatural

Fuente: wapa.pe 

 

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Beneficios del zumo de limón con miel y ajo

  • Reduce el colesterol: debido a la alicina del ajo, ayuda a limpiar la sangre y a regular los triglicéridos.
  • Mejora el sistema inmunitario: la miel, el ajo y el limón tienen propiedades antifúngicas y antimicrobianas.
  • Favorece a la circulación sanguínea y reduce la presión arterial, si se consume regularmente, gracias a los elementos afrutados del ajo, los nutrientes de la miel y la vitamina C, que favorece al corazón.
  • Reduce la tos seca, acaba con la flema y baja la sequedad de la garganta.
  • Reduce la inflamación producida por procesos infecciosos, estrés, malas digestiones, etc.

¿Cómo prepararlo?

Los ingredientes:

  • 1 taza (335 g) de miel de abejas natural
  • 10 dientes de ajo
  • La cáscara de ½ limón
  • 1 frasco de vidrio (con tapa)

Es necesario cortar los dientes de ajo en trozos pequeños o picarlos. Luego, poner la miel y los pedazos de ajo en el frasco de vidrio. Posteriormente, se deberá exprimir medio limón, separarle la cáscara de la pulpa, para añadirla al frasco con la miel y los ajos. Mezclar todo bien y cerrar el frasco.

El frasco con la mezcla deberá reposar por tres días en un sitio sin luz. Una vez que haya pasado el tiempo necesario, podrás consumirlo con tranquilidad.

Se puede tomar una cucharada o disolverla en agua tibia para beberla, ambas cosas siempre en ayunas. Es recomendable ingerir esto durante siete días y luego no hacerlo por otros diez días. Pasado este tiempo, se puede retomar.

 

Fuente : eluniverso.com

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