2 Ingredientes Miel y Albahaca la infusión ideal.

miel y albahaca

De igual forma, se le conceden propiedades sedantes, las cuales son buenas para reducir las migrañas, la irritación nerviosa o la ansiedad.

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Inkatip #11 Mascarilla de manzana y miel, para parpados caídos.

Manzana y miel 1 final

Esta mascarilla es muy útil para la caída del párpado y casi siempre se debe a: Flacidez de la piel de los párpados superiores Debilidad del músculo que eleva el párpado Daño a los nervios que controlan ese músculo   Ingredientes: 1 manzana 2 cucharadas de miel Preparación: Cortar la manzana en varios trozos y llevarla a la licuadora con…

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Inkatip 10 Jugo de Piña, Almendras y Miel. Para el dolor de rodillas.

Este delicioso jugo te ayudará a desinflamar las rodillas.

La combinación de fruta, semilla y miel  te dará como resultado un jugo que te ayudará con los problemas de la inflamación en las rodillas.
A quienes conocemos las grandes ventajas de la piña, sabemos que es una fruta con grandes propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a desinflamar las articulaciones y contrarresta el dolor y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos, gracias a una sustancia que contiene, llamada bromelina. Y además si sospechas que ése dolor que tienes es derivado de tu sobrepeso, la piña puede ayudarte también con ello, ya que es baja en caloríasrica en fibra y puede ayudarte a eliminar la grasa corporal.
En el caso de las almendras, también son un ingrediente clave, ya que cuentan con un alto contenido de ácidos grasos omega-3, un componente que sin duda tiene principios antiinflamatorios, que ha ayudado a desinflamar esos tejidos que cubren la articulación y que llegan a ocasionar dolor. Por esta razón hoy compartiremos contigo una refrescante y efectiva receta del jugo de piña con almendras miel que podría resultarte bien para desinflamar tus rodillas y que te duelan menos

 

Jugo de piña almendra y miel.

 

Ingredientes

  • 250 mililitros de agua
  • Una taza de avena
  • 40 gramos de miel
  • 2 tazas de piña en trozos
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 cucharadita de canela
  • 40 gramos de almendras molidas

¿Cómo se prepara?

  1. Pon el agua a hervir y cuando esté hirviendo agrega la avena y remueve durante 5 minutos
  2. Añade a la licuadora todos los ingredientes y la avena cocina junto con el agua de cocción.
  3. Licúa bien  y toma inmediatamente.
  4. ¡Bebe y disfruta!
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4 Beneficios de consumir miel con canela en ayunas

Fortalece tu sistema inmune con esta receta para hacer 1 jugo de jengibre, piña y romero

1 Miel y jengibre para consumir antes de dormir

Fuente: https://www.gastrolabweb.com/bebidas

 

Beneficios de consumir ajo, miel de abeja y limón

La miel de abeja y el ajo son dos alimentos saludables y con multitud de beneficios. Además, es factible añadirles otros elementos como limón, canela o pimienta.

ajo y limon

De acuerdo a la Fundación española Primaflor, dedicada al cultivo, es útil combinar el ajo y la miel con limón para reforzar el sistema inmunitario y recuperarte de alguna enfermedad. El diario El Mundo, también detalla remedios naturales para mejorar el sistema inmune gracias al ajo, miel y limón.

Beneficios del zumo de limón con miel y ajo

  • Reduce el colesterol: debido a la alicina del ajo, ayuda a limpiar la sangre y a regular los triglicéridos.
  • Mejora el sistema inmunitario: la miel, el ajo y el limón tienen propiedades antifúngicas y antimicrobianas.
  • Favorece a la circulación sanguínea y reduce la presión arterial, si se consume regularmente, gracias a los elementos afrutados del ajo, los nutrientes de la miel y la vitamina C, que favorece al corazón.
  • Reduce la tos seca, acaba con la flema y baja la sequedad de la garganta.
  • Reduce la inflamación producida por procesos infecciosos, estrés, malas digestiones, etc.

¿Cómo prepararlo?

Los ingredientes:

  • 1 taza (335 g) de miel de abejas natural
  • 10 dientes de ajo
  • La cáscara de ½ limón
  • 1 frasco de vidrio (con tapa)

Es necesario cortar los dientes de ajo en trozos pequeños o picarlos. Luego, poner la miel y los pedazos de ajo en el frasco de vidrio. Posteriormente, se deberá exprimir medio limón, separarle la cáscara de la pulpa, para añadirla al frasco con la miel y los ajos. Mezclar todo bien y cerrar el frasco.

El frasco con la mezcla deberá reposar por tres días en un sitio sin luz. Una vez que haya pasado el tiempo necesario, podrás consumirlo con tranquilidad.

Se puede tomar una cucharada o disolverla en agua tibia para beberla, ambas cosas siempre en ayunas. Es recomendable ingerir esto durante siete días y luego no hacerlo por otros diez días. Pasado este tiempo, se puede retomar.

 

Fuente : eluniverso.com

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  Las infusiones son una bebida natural que se obtiene de las hojas, raíces o frutos de ciertas plantas. A través de esta preparación se extraen determinadas sustancias y propiedades de elementos naturales, las cuales han sido usadas desde hace años por algunas culturas para aprovechar sus beneficios. Una de las infusiones que posee diversas propiedades que favorecen a la…

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Pan de Leche ( Receta)

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Aquí tenemos una receta para la preparación de panes de leche, fácil de realizar y nutritivos.   Comencemos con los ingredientes: 3 tazas 1/4 de harina. 4 cucharadas de panela. 40 gr. de margarina. 1 huevo. 1 cucharada de levadura. 1 taza de leche. Opcional,  si desea puede incluir una yema de huevo mas media cucharada de leche para embadurnar…

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Cuales son los Beneficios de consumir el Sacha Inchi ?

El consumo de la planta nativa Sacha Inchi conocida como ‘maní de los incas’ es muy importante para nuestra alimentación ya que posee altos contenidos de aceites y proteínas.

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Esta semilla es nativa de nuestra selva, y se encuentra en San Martín, Amazonas, Madre de Dios y otros.

Proteínas que contiene el Sacha Inchi

Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3 (más del 48%), omega 6 (36%) y omega 9 (8%). Contiene antioxidantes, vitamina A y alfa-tocoferol y vitamina E.

BENEFICIOS

1  Controla y reduce el colesterol.

2  Ayuda a perder peso.

3  Reduce los problemas hormonales en la mujer.

4  Retrasa el proceso de envejecimiento.

5  Combate el cansancio, stress, agotamiento nervioso o mental, insomnio.

6  Regular la presión arterial. Previene del infarto del miocardio y de la trombosis arterial. Además, reduce la tasa de triglicéridos mejorando el riego sanguíneo.

Por estas razones y muchas otras más recomendamos consumir este producto natural.

 

Fuente: correo.com

 

Día mundial de la Hipertensión Arterial – Alimentos que te ayudan a controlarla.

Veamos que alimentos nos ayudan a controlarla.

 

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Ajo :

Actúa como vasodilatador de los capilares y las arterias.

Cebolla:

Favorece la dilatación de los vasos sanguíneos y la buena circulación. Es imprescindible incorporarla en la dieta a diario.

Aceite de oliva extra virgen :

Muy rico en antioxidantes, como la vitamina E. Se sabe que el exceso de radicales libres inactiva el óxido nítrico, una sustancia con efectos vasodilatadores.

Canela :

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre. Las glucemias altas provocan un estado inflamatorio que incide en el mal funcionamiento del sistema vascular y circulatorio.

fuente:cuerpomente.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La hora del planeta

La edición 12 de La Hora del Planeta será el sábado 30 de marzo de 2019 a las 8: 30 p.m. Esta vez, haremos un llamado mundial para reconectarnos con la naturaleza e impulsar juntos un Compromiso Global por la Naturaleza y las Personas. WWF

LA HORA DEL PLANETA 2019 2

Dia Mundial del Agua

Día Mundial del Agua
Protejamos nuestro vital recurso natural. Cierra el caño cuando te lavas los dientes o afeitas,, cierra la ducha mientras te lavas el pelo, revisa tus instalaciones sanitarias para evitar fugas, lava frutas y verduras en un recipiente y no bajo el caño abierto. Esto y mucho mas puedes hacer por la nuevas generaciones, tus nietos te lo agradecerán

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