Receta: Jugo Desintoxicante

 

 

Comencemos el mes con energía y vitalidad,  y que mejor que con este jugo natural…

 

Ingredientes:

  • 2 rodajas de piña
  • 1/2 pepino
  • 6 ramas de perejil
  • 3/4  vaso de agua.
Puedes agregar 1 cucharadita de miel Inka Millenium
Licuas con todos los ingredientes , bébelo sin colar, y listo.

 

Ya sabes #Vivenatural

 

 

 

Tienes hambre siempre? esta es la solución.

Que debes hacer?  dejar de comer no es la solución, mejorar nuestra alimentación si. Esto te ayudará para mantenernos sanos y evitar el aumento de peso no deseado..
#ViveNatural

 

 

Batido de plátano y espinacas

“En este caso también se mezclan con ingredientes como la manzana y la zanahoria, que tienen importantes cualidades antioxidantes y fibra. Aumenta la sensación de saciedad”.

 

 



Ingredientes

– 1 plátano
– 1 manzana
– 1 zanahoria
– 1 taza de espinaca cruda
– ½ vaso de agua

Preparación

Cortar el plátano y la manzana en cubitos. Pasar la zanahoria por una extractora para extraer todo su jugo. Incorporar todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el medio vaso de agua. Licuar durante un par de minutos.

Modo de consumo

Servir de inmediato para que no se pierdan sus propiedades. Tomar en ayunas y esperar como mínimo media hora para tomar el desayuno. Consumir tres veces a la semana.


Como ven los ingredientes son fáciles de adquirir y la preparación es muy sencilla, ahora a poner empeño y comenzar a practicarlo!!!
#ViveNatural

 

 

Fuente: wapa

 

 

 

3 frutas para bajar de peso y no hacer dieta.

  Tenemos muchas frutas que podemos consumir y que ayudan a bajar de peso, ya cerca  la temporada de verano es la oportunidad de  aprovechar y cambiar nuestros hábitos alimenticios. #ViveNatural

 

 

KIWI

La fibra soluble que contiene el kiwi ayuda a darnos una sensación de saciedad, por lo que evitará que comas a todas horas.

 

 

MANZANA

Las manzanas contienen un alto nivel de fibra, misma que ayuda a disminuir el colesterol y perder peso. Se recomienda consumir dos veces por día, justo cuando se nos antoja una barra de chocolate.

PIÑA

La piña es considerada una fruta “laxante” gracias a la cantidad de fibra que posee, por lo que si buscas bajar de peso sin esfuerzos, esta se volverá tu fruta predilecta.

 

 

Fuente : msn.com/estilosdevida

 

4 remedios naturales para el Asma

El asma, cada vez un problema de salud mas recurrente con múltiples causas comunes, pero tenemos en nuestro casa remedios naturales que te ayudaran notablemente contra este mal.
#ViveNatural

 

 

 

Fuente: msmestilodevida

 

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