6 Beneficios de consumir Miel de Abeja

Los beneficios de consumir miel de abeja son muchos, descubre lo que hace por tu salud y de tu familia.

#ViveNatural

 

 

 

  • Es excelente para la digestión.

Al combinarse con otros productos naturales, como el jugo de limón o la canela, la miel puede favorecer la actividad del sistema digestivo. Esto quiere decir que ayuda a metabolizar los alimentos, previniendo o aliviando indigestiones estomacales.
  • Contiene antioxidantes.

Los antioxidantes son sustancias naturales que impide la formación de óxidos, lo que a su vez frena la descomposición celular. En este sentido, el consumo periódico de miel de abeja puede ser un complemento dietético importante en la prevención de enfermedades cardíacas, del sistema inmune y de procesos inflamatorios.
  • Ayuda al tratamiento de Heridas y quemaduras.

Ya desde las antiguas sociedades egipcias, chinas y romanas, la miel se utilizaba para tratar distintas heridas. En combinación con otras hierbas, un ungüento de miel resultaba benéfico para quemaduras de sol, infecciones por heridas y manchas en la cara. Por lo mismo se le atribuyen propiedades antisépticas, es decir, reduce la posibilidad de infecciones al aplicarse en el tejido vivo en algunas heridas.
  • Ideal para el cabello y la piel.

La alta concentración de humedad de la miel no solo influye en su viscosidad, peso, sabor y color, sino que puede ser fundamental para humectar distintas partes de nuestro cuerpo. Por lo mismo suele utilizarse como hidratante del cabello y cuero cabelludo. En esto es importante que la miel no se exponga a altas temperaturas, ya que sus propiedades pueden perderse.
  • Ayuda a adelgazar.

Incluir la miel en la dieta puede ser beneficioso para regular los lípidos corporales; esto también tendría efectos positivos en el colesterol. No obstante, el efecto adelgazante se limitaría al consumo de cantidades pequeñas, ya que a niveles elevados puede engordar.
  • Alivia problemas oculares.

La miel puede ser beneficiosa para tratar enfermedades del ojo como el glaucoma y las cataratas. En ocasiones se administran colirios con gotas de miel para curar estos problemas.

 

Como ven son muchos los beneficios de consumir miel de abeja,  háganlo ya, para el bien de su salud y de su familia.

 

Fuente: viviendoensalud.com

 

 

 

 

3 frutas para bajar de peso y no hacer dieta.

  Tenemos muchas frutas que podemos consumir y que ayudan a bajar de peso, ya cerca  la temporada de verano es la oportunidad de  aprovechar y cambiar nuestros hábitos alimenticios. #ViveNatural

 

 

KIWI

La fibra soluble que contiene el kiwi ayuda a darnos una sensación de saciedad, por lo que evitará que comas a todas horas.

 

 

MANZANA

Las manzanas contienen un alto nivel de fibra, misma que ayuda a disminuir el colesterol y perder peso. Se recomienda consumir dos veces por día, justo cuando se nos antoja una barra de chocolate.

PIÑA

La piña es considerada una fruta “laxante” gracias a la cantidad de fibra que posee, por lo que si buscas bajar de peso sin esfuerzos, esta se volverá tu fruta predilecta.

 

 

Fuente : msn.com/estilosdevida

 

4 remedios naturales para el Asma

El asma, cada vez un problema de salud mas recurrente con múltiples causas comunes, pero tenemos en nuestro casa remedios naturales que te ayudaran notablemente contra este mal.
#ViveNatural

 

 

 

Fuente: msmestilodevida

 

RECETA: PICARONES

Este postre que es parte de nuestra cultura culinaria desde las épocas del Virreynato esta aquí en receta para todos los amantes a dulce a base de camote y zapallo. #ViveNatural

 

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Ingredientes

Para los picarones

-¼ de kilo de camote

-¼ de kilo de zapallo

-1 litro de agua

-1 rama de canela

-4 ¼ tazas de harina sin preparar

-Agua

-Azúcar

-3 cucharadas de levadura

-Sal

Para la miel

-2 tapas de chancaca

-1 rama de canela

-4 unidades de clavo de olor

-¼ de unidad de cáscara de naranja

-2 hojas de higo

-¼ de unidad de piña

-1 taza de agua

Preparación

Para los picarones

En una olla echarás los camotes y el zapallo picados en cuadritos, luego le vas a añadir el litro de agua y la canela. Lo dejarás sancochar.

Después vas a colar el camote y el zapallo, para que lo aplastes hasta que logres obtener un puré de ambos ingredientes.

Cuando ya lo tengas aplastado añádele la harina de a pocos mientras vas a ir mezclándolo. Luego combina el agua tibia con el azúcar en un recipiente.

Una vez que ya tengas la mezcla le agregarás el agua con la levadura disuelta en la masa. Al momento de combinarlo le darás golpes a la masa.

Lo taparás con papel film y lo dejarás reposar por dos horas. Cuando pase el tiempo volverás a amasar, luego tápalo nuevamente y deja que se hinche la masa por tres horas como mínimo.

Para la miel

Mientras va reposando la masa de los picarones, en una olla coloca agua hasta que hierva. Luego agregarás la chancaca, canela, clavo de olor, cáscara de naranja, hojas de higo y piña.

Lo vas a mezclar y dejar hervir, aproximadamente, 45 minutos. Después lo colarás y lo dejarás enfriar.

Cuando ya tengas lista la masa, debes poner a calentar abundante aceite. En un recipiente pequeño mezclarás agua con sal.

Te mojarás las manos y tomarás un poco de la masa, la cual la estirarás con ambas manos y formarás como una dona.

Cuando la masa flote dale vuelta con el palito de madera y sírvelo. Luego le echarás la miel por encima de todos los picarones.

Y ahora solo queda disfrutar!!!

Fuente: wapa.pe

 

Día Nacional de la Papa

Consumamos más lo nuestro, por su riqueza y por su gente que mantiene ancestralmente la cultura y sus variedades por generaciones.  #ViveNatural

 

Come más fibra…

Debemos cuidar nuestra alimentación cada día, y si tenemos ciertos problemas de digestión  mejor consumir fibra de calidad..

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La hinchazón y los gases pueden ser causados por el estreñimiento. Es un problema digestivo común y la mayoría de las recomendaciones dicen que consumas más fibra para resolverlo, ya que la fibra ayuda a mover los alimentos a través del sistema digestivo; liberándonos del estreñimiento.

La fibra soluble es la mejor alternativa, ya que es del tipo de fibra que puede absorber tu cuerpo. También retiene el agua (de buena manera), ayudando a reducir y aliviar la diarrea (otro contribuyente a los gases e incomodidades).

Esto de “comer más fibra” tiene otra cara…

Fuente: http://www.tipsnutritivos.com

Día Internacional de la Mujer

Vemos día a día el esfuerzo de las mujeres en nuestros viajes y buscamos mantener los beneficios compartidos en toda la cadena  de valor, que su día sean todos.

 

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