1 Prepara un exquisito budín de avena y miel muy rápido!

Budin de miel y avena

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  Con esta receta tendrás un rico postre y fácil de hacer para compartirlo con toda la familia! Ingredientes. Para preparar este delicioso budín se requiere de: 100 gr. de hojuelas de avena. 60 gr. de miel. 15 gr. de polvo para hornear. 7 gr. de bicarbonato de sodio. 2 huevos. 1 cucharada de edulcorante en polvo. 1 pizca de…

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Miel y maicena: 1 Limpia tu rostro de impurezas y grasa

 

Buscamos información de utilidad para usted y esta es una nueva receta con miel, rápida y fácil de hacer.

 

Ingredientes

 

2 cucharadas soperas de yogur 

1 cucharada sopera de miel 

1 cucharada de maicena 

 

Mascarilla de Miel y maicena

 

 

Como Preparar.

1. Mezcla el yogurt y la miel en un recipiente y mueve hasta que se forme una consistencia homogénea.
2. Agrega la maicena y sigue removiendo hasta que se integre totalmente en la pasta y obtenga un color blanquecino.
3. Después aplica con movimientos circulares la mascarilla en la piel durante varios minutos. Esto ayudará a que penetre mejor el preparado
1. Asegúrate que tu rostro esté bien limpio y aplica el preparado sobre todo en las zonas donde se acumula más grasa.
2. Deja que actúe por 10 minutos y enjuaga con agua tibia disfruta la sensación de frescura que inundará tu piel.
3. Puedes optar por colocarte un poco de crema hidratante al final.

¿Cuáles son los beneficios de la miel?

– Potencial antibacteriano
– Fuente natural de antioxidantes
– Tratamiento de heridas y quemaduras
– Alivia la tos y el dolor de garganta

 

#ViveNatural

Fuente: wapa.pe 

 

Nutre tu cabello con Mascarilla de miel y plátano

Mascarilla de miel y platano

Le falta brillo a tu cabello? crees que esta seco y sin vida? Aquí te damos una receta con miel que estamos seguros te será muy útil.   Ingredientes: 4 cucharadas de miel Inka Millenium 2 cucharadas de aceite de oliva 1 Huevo 1 Plátano   Preparación:   Aplastar el plátano y agregar luego los demás ingredientes, prosigue hasta que…

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Miel, aceite de oliva y kión: y eliminas las canas

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  Esta es una manera rápida y sencilla de eliminar esas canas con productos que tenemos en casa.     Ingredientes: Una raíz de jengibre Una cucharada de aceite de oliva Una cucharada de miel Una taza de agua. Un envase plástico y brocha Método de preparación: Rallar el jengibre y ponerlo a hervir en la taza de agua a…

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Propiedades del Higo.

Ya estamos en temporada del higo y una oportunidad de consumir esta fruta deliciosa. Quieres saber sus propiedades? aquí están…

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El higo 

Es una fruta que es rico en minerales, potasio, calcio, magnesio, hierro, fósforo,manganeso.
En cuanto a vitaminas, destacan la vitamina K y, en los higos frescos, varias del grupo B, como B1, B5 y B6.

Ricos en fibra

El aporte de fibra (3 g por cada ración de 100 g) es su característica nutricional más destacable, incluyendo fibras solubles e insolubles.

Propiedades del higo

La composición química del higo justifica una serie de acciones beneficiosas en el organismo.

Salud metabólica y digestiva

Las fibras solubles ayudan a controlar los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre y contribuyen a regular el tránsito intestinal.
Las insolubles también facilitan el tránsito intestinal y tienen un efecto preventivo en enfermedades como el cáncer de colon.
También pueden ayudar a controlar el peso gracias a su efecto saciante. Comer dos o tres higos antes de la comida se reduce el apetito. ¡Un delicioso aperitivo con menos de 70 calorías!

Huesos y nervios fuertes

Sus minerales –en especial el calcio (35 mg/100 g) y el magnesio (17 mg/100 g)– los convierten en una fruta adecuada para mantener en buen estado los sistemas nervioso y músculo-esquelético.

Buenos para la piel

Un compuesto denominado psoraleno se emplea con éxito en el tratamiento de afecciones cutáneas como eccemas o psoriasis.
Como ven  los higos son buenos en nuestra alimentación que debe ser cada vez mas balanceada. Cambiemos nuestros hábitos alimenticios y vayamos cada vez mas a lo natural. No se arrepentirán.

Fuente: cuerpomente.com

 

4 remedios naturales para el Asma

El asma, cada vez un problema de salud mas recurrente con múltiples causas comunes, pero tenemos en nuestro casa remedios naturales que te ayudaran notablemente contra este mal.
#ViveNatural

 

jengibre

 

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Fuente: msmestilodevida

 

Por que comprar Miel Inka Millennium ?

Nuestra Miel no pasa por un tratamiento industrial, no es tratada a altas temperaturas por lo que mantiene todas sus beneficios y propiedades intactas.

Por que comprar nuestra miel multifloral

Miel Inka Milennium

 

 

 

RECETA : Hamburguesa de Quinua

Nuestro grano andino es tan versátil en la alimentación y nutritivo a la vez, aquí acompañamos nuestra receta de Hamburguesa,

No dejen de prepararla!!.

#ViveNatural


Ingredientes para 4 Hamburguesas :

  • 12 cucharadas de Quinua  Inka Millennium cocida. (9 Blanca 3 roja opcional)
  • 1/2 cebolla.
  • 100 gramos de vainita.
  • 150 gr zapallito italiano cortado en cuadrados chicos ( opcional)
  • 150 gr zanahoria picada.
  • 2 cdta aceite.
  • 5 hojas de espinaca.
  • 2 huevos.
  • 3 cda de pan molido.
  • 1 Tomate cortado en rodajas.
  • 4 panes
  • sal ,pimienta ,orégano y papas al hilo  al gusto.

 

Preparación:

  • Cocinar la quinua previamente lavada por aproximadamente 15 minutos o hasta reventar el grano.

 

  • Picar la cebolla finamente y dorarla en sartén.
  • Agregar ajos a la cebolla una pizca de pimienta y orégano.
  • Sancochar zanahoria y vainita por 10 minutos.
  • Agregar el zapallito italiano ( opcional)en el aderezo hasta cocinar por 5 minutos aprox,
  • Agregar las vainita la zanahoria revolver bien a fuego bajo agregar la espinaca 3 minutos y apagar.
  • Dejar enfriar.
  • En bowl aparte colocar la Quinua y el aderezo frío, agregar el huevo y la cda de pan, mezclar todo uniformemente
  • Formar las hamburguesas separando de manera equitativa.
  • Freír en una sartén o grill y listo.
  • Inserte la hamburguesa en el pan cortado, agregue lechuga y tomate junto con las papas al hilo y a festejar una comida sana y nutritiva!!!

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Fuente : Chef Rosa Chiang

Fruit Drink Piña Quinua Light

Diseño post playa

Barras energéticas de Quinua

Aquí tenemos otra receta  que podemos preparar con nuestra Quinua Inka Millennium.

Unas barras energéticas de fácil preparación y totalmente nutritivas. #ViveNatural

Barritas energéticas de quinua

INGREDIENTES

  • 3 cucharadas de quinoa
  • 3 cucharadas de copos de avena crudos
  • un puñado de avellanas crudas
  • un puñado de almendras crudas
  • 3 cucharadas de miel
  • 3 claras de huevo
  • una cucharada de cacao en polvo
  • un puñado de pasas
  • aceite de oliva virgen extra
  • una manzana
  • cacao en polvo sin azúcar
  • agua
  • azúcar

PREPARACIÓN

1.- Hervir la quinoa durante unos 15 minutos.
2.- La colamos y la estiramos en una bandeja de horno con papel manteca. La coceremos al horno entre 5 y 10 minutos a 200º.
3.- Pelamos y cortamos la manzana  en trocitos pequeños, la ponemos en otra bandeja de horno y la horneamos.
4.- Separamos 3 claras de las yemas y las montamos con una pizca de sal.
5.- añadimos un par de cucharadas de cacao y acabamos de montar las claras.
6.- Seguidamente, añadimos unas gotitas de aceite, un puñado de almendras crudas, otro puñado de avellanas, otro de piñones y uno de pasas. También añadimos 3 cucharadas de miel y 3 de copos de avena, que es lo que hará de harina, de aglutinador, de toda la masa.
7.- Vertemos la manzana que teníamos al horno en un bote con un poco de agua y la mezclamos con azúcar. Bajamos el fuego y vamos removiendo, poco a poco, porque la manzana vaya soltando todos los líquidos, se mezcle con el azúcar y termine haciendo una especie de compota de manzana cristalizada.
8.- Finalmente, vertemos la quinua en la masa de las barritas y lo mezclamos todo para que quede una pasta bien ligada.
9.- moldeado las barritas y las metemos en el horno 30 minutos a 180º.
10.- una vez ha pasado el tiempo, lo dejamos enfriar y ya podemos comer las barritas con el azúcar de manzana por encima.

 

 

 

Fuente: imágenes y texto http://www.ccma.cat/tv3/cuines/recepta/barretes-energetiques-de-quinoa/16858/

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